¿Cuáles son aquellos hábitos corporales, de postura, o de respiración que realmente desconocemos por actuar sin que nosotros siquiera sospechemos?

¿Cuáles pueden ser nuestros patrones de ansiedad, de miedo, supervivencia, malestar general, estrés , dolor crónico, carencia de sueño, dificultades para relajarnos, que compulsivamente dominan nuestro cuerpo, nuestra existencia? Cuál puede ser la razón de nuestra insatisfacción con nosotros mismos? Cómo podemos gustarnos más, prolongar la juventud, la libertad corporal, el período de aprendizaje en que nuestra existencia fue, más que una responsabilidad, un diario y constante juego?

El Método Feldenkrais nos da la posibilidad de volver a ser niñas y niños que aprenden en el suelo, despreocupados, sin miedo al fracaso, en una aventura exploratoria hacia el interior de nosotros mismos. Sólo sabiendo y reconociendo aquello que hacemos, de observarlo atentamente desde un punto neutro, de reconocerlo y aceptarlo sin emitir un juicio, podremos entonces estar en condicionales de mejorar, o incluso de cambiar, la “realidad” de nuestro diario existir.

A la edad de 80 años el Dr Moshe Feldenkrais podía demostrar en una playa cuán fácil se le hacía pararse de cabeza en la arena. Para lograrlo nos dejó todo un método, y una manta el suelo, esperando por ti, para encontrar el milagro y la esperanza de no renunciar a lo que naturalmente es nuestro herencia: un cuerpo flexible, sano, inteligente.

Ejercicios pequeños, sesiones exploratorias casi en el ritmo de una meditación en movimiento. Una oportunidad de recobrar y recalibrar, para seguir cultivando y mejorando, aquello que más queremos: nuestro cuerpo.

Por Luis Flores,

Martes

13 hs Vancouver (Pacific time)

15hs México/Ecuador

16 hs New York /Chile

17 hs Arg/Brasil

Inscribirse en https://thinkinginmovement.ca/feldenkrais-en-espanol/​

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